第一天：厦门-重庆 用餐：不含餐 住宿：机场免费住宿 乘班机（航班待定）前往重庆，由酒店派车接客人入住酒店休息，客人自由活动。 此日温馨提示：（由免费住宿酒店安排接送，非独立用车，为拼车） 1.客人抵达重庆江北机场后需自行凭身份证和前段登机牌到机场出口左右两处【机场旅游集散中心】【重庆便捷飞柜台】办理免费住宿入住事宜；办理完后客人可在机场出口初乘坐免费巴士，前往酒店入住； 2.抵达酒店后，客人可凭免费住宿券自行办理入住手续，并告知前台第二天所乘航班信息（航班号和航班时间），同时预约前台叫早服务。 3.第二天客人需自行至前台退房，告之将前往机场登机，前台将通知机场车队提供接送服务； 第二天：重庆-林芝-南伊沟（或措木及日）-桃花沟-藏獒基地 用餐：中晚 住宿：林芝 06:20 乘TV9835（06：20/08：55，参考航班，请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场，接机乘车前往米林南伊沟风景区。 10:00 抵达【南伊沟风景区】（约2小时，门票115元/人），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。 13:00 定点餐厅午餐 14:00 乘车前往桃花沟 15:00 抵达【桃花沟】（门票30元/人），西藏林芝3月，冬日银装还未褪去，却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳。 16:30 参观【藏獒基地】（赠送，约30分钟，门票10元/人），青藏高原，一提起藏獒，都对它敬佩无限，认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒 18:30 定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时） 20:00 入住酒店休息 此日温馨提示： 1.考虑到游客此日很早起床乘飞机机睡眠不充足，则不宜安排太多行程（且还要考虑到飞机晚点等情况），晚上尽早入住酒店休息。 2.若因政策性原因或其它特殊原因《南伊沟景区》未开放，则调整为同级别无差价景区《措木及日》，行程游览顺序会做相应调 整。 第三天：八一镇-船游笨日神山-车游雅鲁藏布大峡谷-西藏民俗村 用餐：早中晚 住宿：林芝 08:30 酒店内用早餐 10:00 抵达【苯日神山风景区】（船游，原名尼洋河风光带，门票70+船票110元/人）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。 11:00 乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷 12:30 定点餐厅午餐 13:30 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时，门票215元/人）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景) 15:00 乘车返回林芝八一镇 17:30 抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村 有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。 19:00 在酒店享用晚餐 20:30 入住酒店休息 【行程提示】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。 第四天：林芝-卡定沟-巴松错-拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨 08:00 酒店内用早餐 10:30 抵达【卡定沟】（赠送，约30分钟；门票20元/人）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 11:00 出发前往巴松措景区 12:00 定点餐厅午餐 13:30 抵达【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟，门票115元/人）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。 15:00 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。 19:00 抵达拉萨，定点餐厅晚餐 20:30 入住酒店休息，自由活动 此日温馨提示： 1.此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食 2.若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只，请自行向导游报名 第五天：拉萨市区 用餐：早中晚 住宿：拉萨 07:30 酒店内用早餐 08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟，门票100元/人），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！ 12:00 定点餐厅用午餐 13:00 前往大昭寺景区 13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟，门票85元/人），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。 16:30 参观特色购物店藏医学院或藏医博览中心（约60分钟） 18:00 定点餐厅晚餐，品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐 20:00 入住酒店休息 【行程提示】 1.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 2.地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 3.西藏特色会《文成公主》值得欣赏，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起） 【特色购物】藏医学院 或 藏医博览中心 【特别说明】 1.布达拉宫每年旺季（3月/4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。 2.受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序可能做相应调整。 第六天：拉萨-千佛塔-羊湖-拉萨-重庆 用餐：早中 住宿：机场免费住宿 08:00 酒店内用餐(用餐时间约30分钟) 08:30 前往转经路【千佛塔】（约30分钟），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个 碑塔式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。 09:30 抵达拉萨贝玛佳宝（民族工艺品，综合购物店）参观（约80分钟）。 11:00 乘车出发前往羊卓雍措 13:00 定点餐厅午餐，品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤 15:00 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约60分钟；门票40元/人），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。 16:30 乘车出发前往机场 18:00 抵达拉萨贡嘎机场，晚餐自理，办理登机牌 22:20 乘机(参考航班TV9813次航班，22：20起飞；以实际预定航班为准）前往重庆 01:20 抵达重庆江北机场，自行到机场出口处，在“中转服务柜台”凭登机牌换取机场免费酒店入住。 【行程提示】 1.羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖； 2.当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间。 【特色购物】贝玛佳宝瑟文化南亚传播基地（民族工艺品，综合购物店） 此日温馨提示：（由免费住宿酒店安排接送，非独立用车，为拼车） 1.客人抵达重庆江北机场后需自行凭身份证和前段登机牌到机场出口左右两处【机场旅游集散中心】【重庆便捷飞柜台】办理免费住宿入住事宜；办理完后客人可在机场出口初乘坐免费巴士，前往酒店入住； 2.抵达酒店后，客人可凭免费住宿券自行办理入住手续，并告知前台第二天所乘航班信息（航班号和航班时间），同时预约前台叫早服务。 3.第二天客人需自行至前台退房，告之将前往机场登机，前台将通知机场车队提供接送服务； 第七天：重庆-厦门 用餐：不含餐 住宿：温馨的家 客人自由活动，后由酒店派车送客人前往机场，自行换取登机牌，乘班机（航班待定）返回厦门，结束我社行程。
