自行前往厦门北站或泉州站或漳州站搭乘高铁前往上饶，抵达上饶火车站后，导游接团后车赴玉莲瀑布，游览三清山下新网红景点——【玉帘瀑布】（自理观光电瓶车30元/人，游览时间约1.5小时）三清山玉帘瀑布景区位于三清山东北部金沙片区——下西坑大断裂带附近的裂谷中，峡谷长约3公里，环型游线总长约10公里。景区内水落飞花激浪、山含奇石峭壁、林蕴异树珍草。玉帘瀑布是江西省七大最美瀑布群之一。她由翠帘、玉帘、虹帘、珠帘、雾帘、青帘、莺帘、风帘、晶帘九大瀑布组成，飞流直下，水质清冽，水声如乐。景区沿线的寒武纪海相沉积层理构造丰富，特征典型，种类多样。峡谷中滚落的巨石遍布蜿蜒的水流中，如军中战阵，气势磅礴。两岸山体由岩浆岩、沉积岩、变质岩、石灰岩、花岗岩，硅晶石，水纹石交织而成，是天然地质博物馆。 山林中有载入世界自然保护联盟濒危物种红色名录与中国物种红色名录的野生银杏、金荞麦、南方红豆杉、楤木等等，炎炎夏季满山黄灿灿的忽地笑，使行程充满美感与诗意。景区的攀岩、横移、飞索等参与项目，是勇气的挑战、体能的极限，使整个游程充满欢乐和刺激。入住酒店。

上午重点游览游览国家AAAAA级风景名胜区、世界自然遗产地——【水墨丹青•三清山】（65周岁以上赠送120元三清山大门票，65周岁以下自理门票120元/人，所有人必须自理缆车125元/人，游览约5小时），领略三清山峰林地貌最精华景区【南绝•南清园】大自然的鬼斧神工，天工造物，让人目不暇接，道教遗踪，俯首皆拾。司春女神，巨蟒出山、葛洪献丹、老道拜月、狐狸啃鸡、玉女开怀等精华绝景尽在其中，途中有很多可爱的小动物，如小松鼠、棕噪鶥、相思鸟等。下午重点【高空栈道•东西海岸】一条世界最高最长的高空栈道腾空而出，漫步于东西海岸之上，脚踏浮云，身披雾纱，犹如遨游于仙境之间。放眼望去，远处高山石林等壮丽景观尽收眼底。主要景观有送子观音、玉女开花、千年红豆杉、祖妈导航等。沿途能欣赏到千峰竞秀、万壑苍翠、奇石异象、古松茂盛的盛景，让行人无不感叹这自然生态之灵气和回归自然的畅快。日落时分乘坐索道下山，晚上回味一下今天的花岗石地质奇观和苍松峻岭，美美入睡。

上午重点下午游玩【大河长滩生态漂流】（自理40元/人，约1小时）大河长滩生态漂流全程2.5公里,是热播电视剧“致青春”外景拍摄地。这里山环水绕，九曲十弯，云雾缭绕清凉怡人，极大的保留了原生态的河道环境，与大自然融为一体，在最美乡村体验最原始的生态漂流。漂流直下,您将漂过梅花灿烂的梅花滩、满山遍野的杜鹃滩、鸳鸯戏水的鸳鸯潭、白鹭游弋的白鹭滩、形似牛角的牛角湾。大河长滩水的清澈晶莹，山鸟鸠鸣，鱼虾欢跃，与两岸古朴、善良、勤劳耕作的农民组成-幅美妙的山野图画，恍若步入人间仙境，更让您流连忘返!长滩漂流带给您那高山平湖的悠闲，高歌击浆的豪放,搏浪飞舟的激越。走进大河长滩生态漂流，会让您回归自然，真正领略那“荡舟清波上、人在画中游”的意境。【如遇下雨等客观因素导致无法漂流，则换成源头古村，旅行社不再做任何补偿】。游览后接送至上饶站，结束快乐旅程，乘坐高铁回到可爱的家！