详细行程 自行前往机场，乘飞机前往西宁（参考航班厦门/西宁MF8225，1135/1710或SC4735，1205/1720），接机后入住酒店，做适应性休息，也可自行前往西宁市区品尝当地特色名小吃（西宁市区海拔2261米，自由活动请注意安全）。 住宿：西宁 餐：无 早上从西宁市区集合出发，途经有“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城“湟源县”，翻越黄土高原和青藏高原地理分界岭，抵达【青海湖二郎剑景区】（游览约2小时，不含可选项目电瓶车和游船费用），青海湖是中国第一大咸水湖，又名藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖。面积4500多方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。 午餐后参观世界名曲《在那遥远的地方》诞生地【金银滩草原】（游览时间约30分钟），金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。这里是一片碧草如茵的大草原，浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。之后返回西宁，乘青藏旅游列车（火车硬卧，不指定同一车厢，不指定上中下铺）开始青藏铁路精品游，游客在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。 住宿：火车上 餐：早中晚 青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072米。晚上列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，司机在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息。 住宿：拉萨 餐：无 乘车前往【布达拉宫】（游览时间1小时左右）。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。 游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。 随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。 晚上统一乘车前往布达拉宫参观【布宫拉宫夜景】（赠送项目，不用不退，夜景只是在布达拉宫外面参观，无法进入内部参观），后统一返回酒店休息。 住宿：拉萨 餐：早中晚 第五天：拉萨—纳木措—拉萨 早餐后车沿青藏公路前往【纳木措】，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦，天湖纳木措的美一定会深深烙在您的心中。景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地点。返回途中坐车上可以欣赏到高原独特的地热景观，还可以根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效，后入住酒店。 住宿：拉萨 餐：早中晚 早上从拉萨起程，穿过5018米的【米拉山口挂经幡】(停留约10分钟，赠送项目，不用不退；如遂道通车，此点有可能取消，费用不变)，经幡经由风吹一次的功德就难以估量，以挂经幡来忏悔消业是极为殊胜的。降经幡置于雪山上，是令山上的生灵业障清净，得以往生西方净土的方法。 下午参观【措木及日】景区，措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，措木及日湖是一个山顶湖，又被称为“冰湖”，属于冰川地貌，湖区常年可见冰雪，湖水清澈，湖岸四周树木葱绿。措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里，由于海拔的变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。 前往参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟，赠送项目，不用不退。此景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择）。民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。参观结束后前往林芝，入住酒店休息。 住：林芝 餐：早中晚 早餐后前往【车游苯日神山】（游览约60分钟，不是船游），观看两江汇合处。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。 后【车游雅鲁藏布大峡谷】（含景区观光车，游览约2小时，不是船游），1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”雪山南迦巴瓦峰。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台,近距离拍摄南迦巴瓦峰。 住宿：林芝 餐：早中晚 早餐后乘车前往林芝机场，乘机抵达重庆（或成都）机场（参考航班林芝/重庆TV9836，0950/1155或3U8138，1040/1250），后自行转机返回厦门或晋江或福州；结束此次西藏之行。 住宿：温馨的家 餐：早 中国国旅 | 品质旅游专家 小惠18050024996（微信同号） 扫描（长按识别）微信二维码快速咨询 ----------------------------------------------------------------------------------------