第一天：厦门—西安/昆明/重庆
客人自行前往厦门机场，从厦门乘飞机抵达西安或昆明或重庆机场（航班待定），入住酒店休息或自行前往品尝当地特色名小吃。 【温馨提示】 1、厦门机场我们有安排工作人员协助办理登机手续，出发前一天工作人员会主动与客人联系，如未联系，请及时与我们联系，避免影响行程。 2、客人到达西安或昆明或重庆机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象； 3、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间； 4、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站； 住宿：西安或昆明或重庆 餐：无 从西安或昆明或重庆乘机抵达西藏拉萨（航班待定），后自行乘车前往拉萨民航酒店，我社安排工作人员在民航酒店接，后入住拉萨酒店作适应休息。 【温馨提示】 1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便酒店安排车辆送站，避免耽误行程（如住重庆，则无早餐）； 2、客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品； 3、客人到达拉萨机场后，前往机场大厅出口，所以客人乘座民航大巴（出机场大厅门口第一眼看到的就是民航大巴）前往市内民航售票处，我们在市内售票处接客人前往酒店，送机时也是将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场（民航大巴车费用请自理）。我社会安排工作人员在民航酒店接客人前往酒店。 4、对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多休息、多饮水、多吃水果，不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。如出现明显高原反应，可及时与导游联系； 住宿：拉萨 餐：早 游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时)。 住宿：拉萨 餐：早中晚 早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的【米拉山口挂经幡】(停留约10分钟)，经幡经由风吹一次的功德就难以估量，以挂经幡来忏悔消业是极为殊胜的。降经幡置于雪山上，是令山上的生灵业障清净，得以往生西方净土的方法。沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。（根据人数的多少来确定是前往巴松错或者措木及日（2个景点票价同等）。【巴松错】，又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。后前往【桃花沟】，林芝嘎拉桃花沟位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。晚餐品尝特色【石锅鸡】。 【温馨提示】 1、此日车程较长较为辛苦，可自备一些水果和零食。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 住宿：林芝 餐：早中晚 第五天：林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—南伊沟—林芝 前往【车游苯日神山】该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。【车游雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。【南伊沟】（A景区免费期间赠送项目，不用不退），有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。 【温馨提示】 1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 住：林芝 餐：早中晚 早餐后前往【鲁朗林海】鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【民俗村】，西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。游玩结束后，乘车返回拉萨。 住宿：拉萨 餐：早中晚 上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。游完结束后返回拉萨。【藏草宜生工业园或秀色才纳】是中国第一家在西藏冬虫夏草的源产地，占地80余亩也是西藏唯一一个获得国家GMP认证的冬虫夏草企业。每年产量大约30吨，产品远销国内外市场。我们在工业园里边能参观整个产品生产流程，从而更加了解生产的全过程！ 住宿：拉萨 餐：早中晚 自行乘车前往拉萨机场，乘机抵达西安或昆明或重庆，后入住酒店休息。 【温馨提示】 1、请中午12点前办理酒店退房手续，离开西藏前，请再次检查自己的所有物品是否齐全； 2、我社将客人送至拉萨民航酒店，请自行乘坐民航大巴前往机场（民航大巴车费用请自理），到机场后自行办理登机手续。 3、客人到达西安或昆明或重庆机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象； 4、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间； 住宿：西安昆明或重庆 餐：早 前往机场，乘机抵达抵达厦门后自行回家，结束此次西藏之行。 【温馨提示】 1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便安排车辆送站，避免耽误行程； 2、如果住重庆，无早餐。 住宿：家 餐：早
中国国旅小洪
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