厦门（晋江）—重庆

自行前往机场，从厦门（晋江）乘飞机前往重庆（航班待定），后入住酒店休息，客人也可自行前往重庆市区自由活动，品尝当地特色小吃，赏重庆夜景。

【温馨提示】

1、请保持电话畅通，方便机场协助办理登机手续工作人员联系；

2、第二天航班比较早，建议晚上早些休息；

3、重庆接送为机场免费住宿酒店提供，非独立用车，为拼车，可能存在等待现象；

4、抵达重庆机场后，自行凭身份证和前段登机牌到机场左右出口两处【机场旅游集散中心】【重庆便捷飞柜台】办理免费住宿；办理完毕后等待乘坐免费巴士前往酒店入住；抵达酒店后，告知前台第二天航班信息，同时预约前台叫早服务和第二天送机服务，第二天自行到前台退房。

5、如有升级酒店的客人，可在报名前，详询升级事宜，在条件允许下进行有偿升级。

  住宿：重庆机场住宿                      餐：无

重庆（飞机）—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—苯日神山—林芝—石锅鸡

早乘机场安排的车前往重庆江北机场，自行换取登机牌后，乘机抵达林芝机场（参考航班重庆/林芝TV9835，0620/0855或3U8137，0630/0920）。接机后乘车前往【车游雅鲁藏布大峡谷】（游玩时间约100分钟），雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。

后参观林芝特色景点【车游苯日神山】（游玩时间约60分钟），该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。

特色晚餐【石锅鸡】此锅用一种叫“皂石”的云母石凿制而成，但这种石锅据说可耐2000℃高温，且富含矿物微量元素，高温作用下，锅中的微量元素逐渐分解于汤中，不仅汤美肉嫩，更起到延缓衰老、增强体质之功效。石锅鸡汤慢火细炖数小时，不光汤色奶白，汤味有股淡淡的药材清香，鲜美无比；肉滑味甜。炖鸡用的水，是雪山流下的溪水，鸡则是林芝土鸡，也叫“藏鸡”，终年放养于高原的山野林间，以虫蛾药草为食，如此原生态的地域美食！

 住宿：林芝                           餐：中晚

林芝—鲁朗林海—西藏民俗村—巴松措景区

早餐后乘车前往游览【鲁朗林海】，是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。 原生态的地域美食！

参观【西藏民俗村】（游览时间约40分钟，赠送项目，不用不退。此景区有当地特产，景区配套购物设施非我社安排，请根据自身需求合理选择）。民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点"千年核桃王"以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。

后乘车前往参观【巴松措国家森林公园】（游玩时间约60分钟），集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。晚入住巴松措景区度假村。

【温馨提示】由于巴松措度假酒店房间数量非常有限，如遇政府调控或房间紧张原因，可能安排入住林芝同等级同价格酒店，费用不增加不减少

 住宿：巴松措景区特色五星酒店            餐：早中晚

巴松措景区—米拉山口挂金幡—拉萨（约420KM,约9小时含游览时间）

早餐后，从巴松措景区乘车前往拉萨，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。

穿过5018米的【米拉山口挂经幡】(停留约10分钟)，经幡经由风吹一次的功德就难以估量，以挂经幡来忏悔消业是极为殊胜的。降经幡置于雪山上，是令山上的生灵业障清净，得以往生西方净土的方法。晚餐后入住酒店。

【温馨提示】林芝—巴松措—拉萨单程约460公里，巴松措景区到拉萨约360公里，我们选择住在巴松措景区，可以减少100公里左右的车程，所以今天行程会轻松很多。

      住宿：拉萨                                     餐：早中晚

布达拉宫—大昭寺—八角街—野生菌汤

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】，公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。

随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览约1—2小时)。

特色餐：耗牛肉营养锅或者野生菌汤

【温馨提示】

1、在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚，自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一，请客人注意，避免发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。

2、布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，也有可能同一批客人分批参观布宫现象，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！

3、接布达拉宫管委会通知，从6月13号起，凡参观布达拉宫同批次不超过7人，故参观故宫有可能存在同批次客人分批次，分不同时段参观布宫现象。

 住宿：拉萨                                    餐：早中晚

拉萨—羊卓雍措—重庆或拉萨

早餐后前往【扎基寺】，扎基寺位于拉萨市北郊扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，拜财神，保平安，求健康。扎基寺的财神特别好酒，祭拜时候可以再寺庙门口小店买上一瓶白酒，几捆艾草松叶（10元左右）情况方便的话可以备有哈达和酥油（带上小勺）换好零钱进入参拜。后沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉 雪山，午餐后稍稍休息，来到【羊卓雍措】（游玩时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。游玩结束后，乘车返回拉萨。

【温馨提示】

1、重庆接送为机场免费住宿酒店提供，非独立用车，为拼车，可能存在等待现象；

2、抵达重庆机场后，自行凭身份证和前段登机牌到机场左右出口两处【机场旅游集散中心】【重庆便捷飞柜台】办理免费住宿；办理完毕后等待乘坐免费巴士前往酒店入住；抵达酒店后，告知前台第二天航班信息，同时预约前台叫早服务和第二天送机服务，第二天自行到前台退房。

3、如有升级酒店的客人，可在报名前，详询升级事宜，在条件允许下进行有偿升级。

4、根据航班情况，可能安排今天晚上住重庆、昆明或西安机场附近；如果住拉萨，第七天则从拉萨飞厦门。

 住宿：重庆或拉萨                         餐：早中晚

重庆或拉萨—厦门或晋江

送机前往重庆机场，自行办理登机手续返回厦门或晋江（航班待定），结束愉快的西藏之行。

【温馨提示】

1、根据航班情况，有可能今天从拉萨飞厦门。

2、离开重庆酒店前，请检查随身物品是否携带齐全。

住宿：温馨的家                               餐：无

中国国旅小洪

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